Komme nicht zur Ruhe

[Tapsili]

Hallo zusammen, was unternehmt ihr denn so, wenn euch innere Unruhe plagt?

[Lindenglanz]

Ich habe in dem Zusammenhang das Dampfen für mich entdeckt. So kann ich ausgezeichnet entspannen und das Beste, ich kann meine Elfbar direkt in der Wohnung genießen und muss nicht bei der Kälte vor die Türe. 🙂

[Holterpoller]

Ich mach es ähnlich wie mein Vorredner. Nur leider halte ich nichts von diesen künstlichen Liquids. Ich setze auf meinen Tabakerhitzer IQOS. Als ich meine IQOS registriert habe, habe ich noch kostenlose Heets bekommen.

[AnnaKlein83]

Hallo! 😊 Innerer Aufruhr kann schwer zu bewältigen sein. Hier sind einige Dinge, die du versuchen kannst, wenn du dich so fühlst:

Treten Sie einen Schritt zurück: Gönnen Sie sich etwas Zeit, um zu atmen und Ihre Gefühle zu verarbeiten.
Reflektieren Sie: Schreiben Sie in ein Tagebuch oder sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, damit Sie sich einen Reim auf das machen können, was vor sich geht.
Achten Sie auf sich selbst: Achten Sie darauf, dass Sie ausreichend schlafen, sich gesund ernähren und Sport treiben, um den Stress zu bewältigen.
Versuchen Sie es mit Achtsamkeit: Meditation, tiefe Atemübungen oder sogar Yoga können Ihnen helfen, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und Ängste abzubauen.
Nehmen Sie professionelle Hilfe in Anspruch: Wenn Sie wirklich Probleme haben, zögern Sie nicht, sich an einen Therapeuten oder Berater zu wenden.

Denken Sie daran, dass es völlig normal ist, sich manchmal überfordert zu fühlen, und dass es Menschen gibt, die Ihnen helfen wollen! Pass auf dich auf! 💙

• Diese Antwort wurde geändert vor 1 Jahr von AnnaKlein83.

[AnnaKlein83]

Hey, innerer Aufruhr ist hart! 😣 Wenn mein Gehirn ein Wirbelwind ist, entspanne ich mich mit meiner Elf Bar Einweg-Vape. 💨 Das ist wie ein Mini-Urlaub für meinen Geist. Musik hilft auch! Was ist dein Favorit, um das Chaos zu beruhigen? 🤔 #BrainBreaks

[viralli]

Einfach mal nen Gang zurückschalten und ein bisschen chillen ist da wohl angesagt!

[Autor]

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