Hallo zusammen, ich schiebe wichtige Aufgaben ständig vor mir her, obwohl ich genau weiß, dass ich sie eigentlich zeitnah erledigen sollte, und das frustriert mich zunehmend im Alltag. Ich habe schon einiges über innere Antreiber und tief verwurzelte Verhaltensmuster gelesen, die angeblich hinter so einer Prokrastination stecken können, aber mir fehlt der praktische Zugang, wie man da wirklich rankommt. Reicht es, sich einfach mehr Disziplin anzutrainieren, oder steckt da wirklich oft etwas Tieferes dahinter, das man erst verstehen muss, bevor sich etwas ändert? Habt ihr Strategien, die bei euch nachhaltig funktioniert haben? Liebe Grüße, Patrick
.