Ich kämpfe nun schon seit vielen Jahren mit meinem Bauchfett und habe unzählige Methoden ausprobiert – von Diäten über Cardio bis zu verschiedenen Bauchübungen. Obwohl ich insgesamt relativ fit bin, bleibt der Bauch mein größter Frustfaktor, weil ich das Gefühl habe, dass dort einfach nichts dauerhaft schmilzt. Besonders irritiert mich, dass manche sagen, nur Bauchtraining würde reichen, während andere behaupten, es habe fast keinen Einfluss.
Darum möchte ich euch fragen: Wie habt ihr es geschafft, hartnäckiges Bauchfett loszuwerden – und welche Trainingsmethoden haben euch wirklich geholfen?
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