Hast du das Problem, dass du nicht einschlafen oder
nicht durchschlafen kannst?
Wenn du nicht einschlafen kannst, dann solltest du schauen,
dass du dein Schlafzimmer reizarm einrichtest, auf viel Licht
verzichten solltest und vorher nicht so viel essen, habe hier
noch einen guten Artikel genau zu dem Thema gefunden.
